כדורי שינה לטיסות

לאסתי שלום,
את בודאי יכולה לקחת כדור שינה. התייעצי עם הרופא או הרוקח.
אני ממליץ לך לנסות את הכדור לפני הטיסה כדי לבדוק תופעות לואי.
מצד שני, אם יש לך כמה שבועות לפני הטיסה תוכלי לעבור טיפול פסיכולוגי ממוקד שיוכל להפחית למינימום את החרדה.
בהנחה שתרצי לטוס עוד בעתיד, אני ממליץ לך לפנות למטפל EMDR או למטפל התנהגותי - קוגניטיבי ולבקש טיפול ממוקד בחרדת טיסה.
בהצלחה,
אודי

לאסתי שלום,
מצטער אך איני מכיר אותו.
נסי לחפש בגוגל.
בהצלחה,
אודי