כדור שינה לפני פסיכומטרי

ככלל איני ממליץ לקחת כדור שינה בלילה שלפני הפסיכומטרי ובכלל... אם את נוטה להילחץ לפני המבחן כדאי לך לטפל בזה במקום לעמעם תרופתית את הסימפטומים (ואת חדות מחשבתך) - גשי למספר שיחות אצל פסיכולוג קליני המטפל בחרדה בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. מכל מקום, ישנם לא מעט כדורי שינה שלא ממשפחת הבנזודיאפינים; על "אמבטיינ" דווקא לא שמעתי אך יש את ה-זודורם (זולפידם) ונוקטורנו (זופיקלון) ולשניהם השפעות לוואי קלות יחסית ביום המחרת.