חולה וחרדה

בת 24. ב-3 השבועות האחרונים אני חולה פיזית ואורח החיים שלי השתבש מאוד. הגורם למחלה עוד לא אובחן ואני נמצאת כרגע בשרשרת בדיקות שיכולה לקחת עוד כמה זמן. בימים האחרונים התחלתי לסבול מחרדות שמא מדובר במחלה חמורה או משהו שיהפוך לכרוני, מה שבטוח לא מקל על המצב הפיזי שלי. רופא המשפחה שלי נתן לי מרשם לואבן, אבל העדפתי לקנות תרופות הרגעה על בסיס טיבעי במקומו. הן מקלות, אבל לא עוזרות לגמרי. יש דברים נוספים שיכולים לעזור לי?