חרדות

אין שום קשר בין פחד ממחלת נפש למחלת נפש (כמו שאין קשר בין אדם הפוחד מסרטן לאדם החולה בסרטן - האחד ימיו ספורים והאחר, מפוחד ככל שיהיה, מאריך ימים). ההיפך, החולה בנפשו מאופיין בניתוק מהמציאות ואילו האדם החרד, בקצה השני של הרצף, "מחובר מדי" למציאות. מדובר בתסמין שכיח של חרדה (שאינו קשור ל-OCD) וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי יכול בהחלט לסייע לך להיפטר ממנה. מניסיוני די במספר פגישות מצומצם להקנות לך פרספקטיבה שונה בתכלית וטיפול תרופתי אינו נדרש כאן. בהצלחה!

עצם העובדה שהמחשבות הללו, לא הגיוניות ככל שיהיו, מעסיקות אותך עושה לך רע.

אכן כן - הדבר היחיד ש"לא בסדר" במשוואה הזו הוא שזה מפריע לך. למה זה מפריע לך (ואיך להיפטר מזה) אוכל לפרט רק בשיחה בת שעה...

כן.