שלום יפית ...

כדור עשוי לשכך את החרדה אך אינני ממליץ על תרופות במקרה כשלך מאחר וקל לפתח תלות (פסיכולוגית) בתרופה שלא לצורך. הטיפול המומלץ הוא טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית וברוב המקרים ניתן להיפטר מהבעיה תוך פגישות ספורות בלבד. אפשרות מומלצת אחרת היא להצטרף לקבוצות אנשים הנפגשות במיוחד למטרה זו. בארה"ב ישנן זה שנים אגודות כמו Toastmasters או Hopeful Talkers המסייעות לאנשים להיפטר מפחד קהל. בישראל הנושא פחות ממוסד אך מתקיימות מדי פעם סדנאות או קורסים המאפשרים למשתתפים לתרגל באופן הדרגתי ומבוקר עמידה בפני קהל.