שאלה

מחשבות טורדניות (ברמה שאת מתארת) הן אחד הפנים של הפרעת חרדה, מעין ראי המשקף את מצוקות חייך. קיים טיפול תרופתי שיקל מאד על התסמינים, אך זה יהיה בבחינת צביעת הראי בלבן במקום לטפל במצוקות שהוא משקף עצמן. מסיבה זו אני ממליץ לך כצעד ראשון על טיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית. אני מטפל בגישה זו, כאמור, ובמקרים כמו שלך את עשויה לחוות הקלה משמעותית תוך מספר מפגשים.