פוביה מג'וקים - כמה שאלות חשובות

שלום רב,
יש לי פוביה רצינית ועוצמתית מאוד מג'וקים וזה מתבטא בהמון דברים.
החל מהפחד לישון (בקיץ) ועד לרמה של פחת ללכת ברחוב, להיות בבית עם חלונות פתוחים וכד'...
כשאני נתקלת בג'וק אני נכנסת להתקפי חרדה של בכי, רעידות, דופק מהיר ואי יכולת לדבר מרוב "קיפאון". גם ג'וק שמת מהריסוס אינני יכולה לטאטא מרוב פחד. זה לוקח לי שעה בערך ורק אם חברה איתי בצדו השני של הטלפון.
אינני יכולה לסבול את זה יותר. זה מפר את שלוותי בקיצוניות. אני רועדת מפחד וזאת הסיבה שאני שונאת את הקיץ, בעוד רוב האנשים, "הנורמלים", נהנים מבואו.
אני רוצה לשים לזה סוף מוחלט ומאוד מתלבטת משיטות הטיפול.
ביררתי לגבי דימיון מודרך (ראיתי על זה כתבה מאוד מוצלחת בטלויזיה).
הענין הוא שזה מאוד מאוד יקר. נכון, אין דבר שמשתווה לבריאות ו"לעזעזל" הכסף. אבל..לאחר בירור עם קופ"ח, הבנתי שיש פסיכולוגית, שלאחר שיחה איתה אני יודעת שהיא עושה גם דימיון מודרך ומתעסקת בעיקר בשיטת cpt.
היא לא עוסקת בשיטת nlp ולא eft.
כמה השיטות הנ"ל קריטיות לטיפול בפוביה, מזרזות את התהליך והאם הן באמת הרבה יותר אינטנסיביות וממוקדות ומבטיחות הצלחה?
אם כן, אולי אלך באמת לפרטי. אם אלך דרך קופ"ח והתהליך יהיה הרבה יותר איטי,
אז זה כבר לא כזה משתלם נראה לי.
שאלה נוספת, מה ההבדל בין nlp ו- eft?
האם ישנה דרך אפילו יותר טובה? היפנוזה למשל?
האם יש משהו שעוזר במאת האחוזים או שאין מאה אחוז באף דרך?
המון תודה!