מחשבות רעות מאוד

זה לא שאני נמצא בחרדה אחת והכול טוב ויפה,אני מדבר על עשרות חרדות מכל הסוגים(אם פעם פחדתי מסכיזופרניה,אז כל המחשבות שפחדתי מהן - קראתי על הסכיזופרניה והתחלתי לדמיין את המחשבות,ואז גם התחלתי להסתכל על העבר שלי ולחפש קריטריונים של סכיזופרניה,וכמובן שמצאתי,אז זוהי חרדה אחת.אחרי זה פחדתי מפיצול אישיות,כי אני תמיד מדבר עם עצמי בגוף שני בלב,ואז פחדתי מדה פרסונלזיציה,ואז מהכמויות שבעולם או מדברים שבלתי-אפשרי לעשות אותם,והיו לי מחשבות כאלה ששום דבר לא טוב כולל אני ואז התחלתי לחשוב כמה דברים יש והרגשתי אי-נוחות ועוד חרדות ודברים שגורמים להרגשה רעה,אפילו של אנשים אחרים(נגיד קראתי על חרדה של מישהו או מישהו סיפר על חרדה שלו,אז אני גם מתחיל לדמיין את המחשבות שלו ולפעמים אפילו מתחיל לפחד גם כן).בקיצור יותר מידי חרדות.כמובן שהרבה זמן ביום אני מרגיש טוב,ללא חרדות,אבל אני יכול להרגיש דיכאון נוראי מזה.

האם אתה מטפל בעצמך?

אני לא מטפל בעצמי....אני מפחד עדיין להתחיל,ובנוסף אני לא יודע מאיפה להתחיל.

גרמתי לעצמי פתאום לחשוב שהתעללו בי מינית.לא יודע איך אני מגיע לדברים האלו,כנראה בגלל הפחד הגדול מפיצול אישיות ובנוסף קראתי על חרדה של מישהו מזה שהתעללו בו מינית.מה אני אעשה,עכשיו אני מתפקד כמו מישהו שבאמת עשו לו את זה(אני מרגיש דיכאון כאילו באמת עשו לי את זה)......יש לי פחד אדיר שיתחיל לי פיצול אישיות........יש סיכוי כזה?!

לו הם למשל התעללות מינית בילדות.בעקבות כך שקראתי על חרדה של מישהו מזה שהתעללו בו מינית(חרדה פוסט טראומטית)עכשיו גם לי נכנסה המחשבה הזו וקבעתי שהתעללו בי מינית,למרות שזה לא קרה(אני מדמיין את המחשבה שמתעללים בי מינית,חושב שהמחשבה הזו באמת קרתה ואז אני מרגיש דיכאון,כאילו זה באמת קרה).יש לי בעיה,עכשיו אני מרגיש פחד כאילו זה באמת קרה.....