הפרעות חרדה

שלום אני בשנות העשרים לחיי מאז גיל קטן סבלתי מכאבי בטן יציאות מרובות ועקב זה התפתחו לי חרדות. אני אולי סובל ממעי רגיז אולי לא אבל עצם המחשבה וההתעסקות בענין הפכה לנושא המרכזי בחיי שמפריע לי לאורח החיים. החרדות שלי לדוגמא הם: לנסוע למקומות רחוקים מהבית אני נוסע למקומות רק בקרבת הבית ושאני מוודא שיש שירותים .אני יכול להיות במקום כלשהו ולהרגיש בסדר ופתאום אני אחשוב על העניין וישר אכנס לחרדה וישר יופיעו לי כאבי בטן, אני חרד לקבל התקף חרדה בקרב אנשים דבר שמונע ממני יציאות חברתיות.. קיצר העניין הזה דפק לי ת'חיים אני כרגע חוץ מלעבוד לא עושה יותר מידי אני מטופל בכדורי רסיטל דבר שמקל אבל לא נותן לי להתגבר על העניין... אני לא יודע אם אצליח בכלל להפטר מהבעיה הנפשית הזאת אבל אם כן איך אפשר לעזור לי? לאיזה טיפולים לפנות חוץ מכדורים אשמח לכל מידע ועזרה תודה רבה
יהושע