צריך עזרה דחוף !

מנהל הפורום

ד``ר חיים היילפרין
ד"ר חיים היילפרין
ד``ר אודי אורן
ד"ר אודי אורן
לקביעת תור אצל ד"ר אודי אורן ללא פרסום בפורום
 
  • צריך עזרה דחוף !
    שאלה
    17/05/2011

    שלום.
    אני בן 17 ואני בתקופה נורא מלחיצה של בגרויות.
    מזה שבועיים שאני לא ישן כל הלילה.המחשבה שלא ארדם ואבוא תשוש לבית ספר או למבחן רק יותר מלחיצה אותי וגורמת לי לחרדות,אני עייף כל היום וגם בשעות היום כשאני מנסה לישון לא מצליח. אני ישן מקסימום שלוש שעות בלילה ואם אני נרדם מתעורר ביקיצה מוקדמת.ניסיתי תרופות טבעיות לשינה וכלום לא עזר.זה עלה לי במחיר שניגשתי לבחינת בגרות והגשתי טופס ריק (ואני תלמיד די מצטיין,אפשר לומר).
    לאחר מאמצים רבים הרופא הביא לי כדורים של לוריוון.
    אז ככה:
    תופעות הכדור לא יכולות לגרום לעייפות וחוסר ריכוז גם אחרי שאתעורר בבוקר למבחן?
    האם דווקא התרופה הזאת מומלצת מכל התרופות?
    לאיזה תקופה את ממליצה לי לקחת את התרופה? כי נשארו לי עוד חודש וחצי של מבחנים ולא נראה לי שאשרוד בלי הכדורים.אשמח אם תענו לי בהקדם.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    צריך עזרה דחוף !

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • צריך עזרה דחוף ! - תגובה

    ד''ר אודי אורן
    18/05/2011

    שלום,
    ממליץ לך לעשות את הדברים הבאים:
    פעילות פיזית קצרה 2-3 פעמים ביום כולל כשעתיים לפני שאתה הולך לישון.
    5-10 דקות של נשימות שקטות ללא פעילות (מדיטציה) X 3 פעמים ביום.
    הפסקת כל פעילות לימודית כשעה לפני השינה.

    איני יכול לציין איזה תרופה עדיפה.
    אני מציע לך לנסות ולראות את יעילותה ואם יש בעיה לחזור לרופא.
    ממליץ לך לקחת את הכדורים לתקופה שאתה זקוק להם.

    בתום המבחנים אני ממליץ לך לפנות לטיפול פסיכולוגי ממוקד (EMDR או טיפול התנהגותי - קוגניטיבי) מכיוון שיש לך עוד מבחנים רבים בחייך.

    הרבה בהצלחה,
    אודי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו