מה ניתן לעשות עם כאבי שרירים בגב

שלום רב אני סובלת מזה זמן רב מכאבי שרירים בגב העליון כאבים מוקרנים גם לבית החזה, צלעות, סובלת גם מבחילות עד כדי הקאות. אני עברתי בירור קרדיולוגי ויצא תקין, עשיתי צילום עמוד שידרה וסי טי ויצא שיש לי עקמת קלה ניסיתי התעמלות לא עוזר לכאבים כמו כן אני משתדלת ללכת כמה שיותר אבל הכאבים מאוד חזקים במיוחד בעמידה ובישיבה ממושכת מה אפשר לעשות נגד הכאבים הללו שנמשכים כבר קרוב לשנתיים? אני סובלת מתת פעילות בלוטת התריס ומטופלת ביותירוקס , יתר לחץ דם מטופלת בקרדילוק ובוסקס פלוס, אודה מאוד על תשובה מהירה