כאבי ברכיים

שלום רב
לכאבים בברכיים סיבות רבות. הברךך הנה מפרק מורכב בעל מרכיבים רבים. בשל העומס המופעל על הברך בשעת תנועה- כל אחד מהמבנים עלול להיפגע. הסימן השכיח הנו כאב.
אצל רצים, למרחקים, שכיחה התופעה של "התרככות"סחוס הפיקה. פיקת הברך תומכת בגיד הפיקה (המשכו של קבוצת השרירים הארבע- ראשיים, שעוברת בקדמת הירך, מכסה את הפיקה ונצמדת לחלקו העליון-קדמי של עצם השוקה. ריצה ממושכת, אצל אנשים בלתי מאומנים, בעיקר כאלה הנוטים לגמישות המפרקים ובפרט אם רצו על משטחים בלתי מתאימים ועם נעליים "גרועות"- גורמת לבעייה הידועה בשם "ברך הרץ". הפיקה הנחבטת בחוזקה על עצם הירך בחלקה התחתון נפגעת והסחוס שלה מתחיל להתבקע.יש למנוע נזק נוסף על ידי נקיטת מספר פעולות.
אני ממליץ שעל בנך להיבדק בהקדם במרפאה המטפלת בסוג כזה של פציעות, שם תיקבע האבחנה ויקבל הדרכה בדבר תרגול מתאים (כולל ריצה, אם אפשר) ואביזרים מתאימים (תומך לברך, נעליים ועוד).
בריאות שלמה
ד"ר לזרי