כאבי בטן בלתי נסבלים

שלום, שמי אורי ואני בן 15, כבר כשנה, פעם בחודש, אני סובל מהתקפים בלתי נסבלים של כאבי בטן שנמשכים כ30דק' לערך.
קשה לתאר עד כמה קשים ההתקפים, אני יכול לומר שלרוב הם מלובים בזעה והקאות.
למזלי יש אינטרנט. לאחר מספר התקפים התחלתי לחפש ומצאתי מידע מועיל באינטרנט שהפך את הכאבים לנסבלים בהרבה.
כיום, בזמן התקף אני נושם עמוק ככל שניתן ושומע מוזיקה חזקה מאוד.

המטרה של ההודעה הינה למצוא פעולות נוספות שניתן לעשות כדי להפוך את הכאב ליותר נסבל בזמן התקף, תודה רבה!
חשוב לציין כי אינני מחפש פתרון לבעיה שכן אני מעדיף למצוא אותו אצל רופא שיכול לבדוק אותי ולעקוב אחר התוצאות.