כאבי צוואר

שלום אלקס
כאבי צוואר מקורם על פי רוב ממתח שרירי. מצב כזה של מתח שרירי בלתי פוסק יכול להיגרם משעות עבודה ארוכות מול המחשב, בתנוחה בלתי טבעית של פלג הגוף העליון. קבוצות שריר התומכות במצבי תנוחה בלתי אפשריים אלו מוחות על כך על ידי תחושת כאב. הפתרון - פתרונות ישיבה טבעיות יותר עם תמיכה לראש וגב עליון וכן שיטות הרפיה לשרירי הצוואר כמו כירופראקטיקה, דיקור סיני, ביו-פידבק.
בפיזיותראפיה יש גם מספר אמצעי הרפיה כמו חימום עמוק, מתיחות, אולטרסאונד, TENS וכדומה.
יוגה והרפיה ע"י היפנוזה היא שיטה נוספת. ברפואה הרגילה הזרקות לנקודות הדק יכולות להקל על המצב, בשילוב עם תרופות משככות כאב ונוגדות דלקת ותרופות להרפיה שרירית.
במקביל יש לפנות לרופא המשפחה ולבקש הפנייה לצילומי עמוד שידרה צווארי לצורך איבחון גורמים אחריפ למצב זה כמו דלקת של פרקי החוליות הצוואריות. במידה ואמנם זאת הבעיה יש לפנות למרפאת הכעב לצורך טיפולם יעודיים למצב זה.
בהצלחה