חרדות קשות,בעיות זיכרון,וריכוז

משה שלום!
בפנייתך מצויים דברים רבים אותם אתה מתאר. לגבי סימפטומים של חרדה ומחשבות חודרניות הייתי ממליצה לפנות לטיפול (במידה ועדיין לא עשית זאת) בכדי להתחיל ולהתמודד עם דברים אילו.
ייתכן שהייתי שוקלת טיפול פסיכולוגי-התנהגותי, ושוב כמובן הכל תלוי בניסיון שכבר עברת.
לגבי עניין הזיכרון כפי שאתה ציינת, אין כל ספק שהטרדות שאתה עסוק בהן מקשות על יכולת ריכוז וקליטה של מידע שזו השלב הראשוני עוד לפני שהמידע מתארגן בזיכרון ויכולות גם להשפיע על יכולת השליפה מהזיכרון. כך שאני מניחה שכשהעיסוק בטרדות יפחת המוח יהיה פנוי יותר לקליטת מידע ולזכירתו.
אני מעריכה את פנייתך ואת הנכונות שלך לטפל בתחושותייך וברגשותייך
בהצלחה