בעייה בזיכרון לטווח קצר

מאיה שלום,
בעיות זיכרון לטווח קצר שפתאם מופיעות בדרך כלל נבעות מבעיות קשב. נראה שבתקופה האחרון את לא ממוקדת ואולי גם מעט מפוזרת. ירידה בתפקוד הקשב עלול לנבוע מעייפות, חולשה, לחץ נפשי ממושכת ועומס יתר בחיים. מומלץ לברר את גורמים האלו, לצד לבצע בדיקות רפואיות שגרתיות אצל רופא משפחה.

בברכה

מאיה שלום,
על פי התיאור שלך, סביר להניח שהקשיים בזיכרון יכולים לנבוע מהקשיים בקשב ובריכוז. ובכך שככל הנראה המידע שאת שומעת (למשל, מה הלקוח ביקש), לא נקלט אצלך כי הייתה עסוקה או טרודה בדברים אחרים. ייתכן ובנוסף לקשיים בקשב, את חווה כיום תקופה עמוסה יותר או לחוצה, או טרודה במחשבות. ושוב במצבים אלו, זה נורמלי לחלוטין
שישנו מידע שאינו נכנס לזיכרון ועל כן איננו זוכרים אותו. ויש להדגיש כי לכן הבעיה אינה ביכולת הזיכרון אלא בפניות שלך כיום להתרכז בדברים אלו.

בכל מקרה אני ממליצה לך גם לפנות לרופא המשפחה ולבדוק האם מבחינת תזונה וויטמינים הכל אצלך תקין ובאותה הזדמנות לשקול יחד איתו את האפשרות ליטול ריטלין ולבדוק האם זה משפר את תפקודך ואת יכולת המיקוד שלך.

שיהיה בהצלחה