בעיות בזיכרון מסוג מסוים

יובל שלום ,

הייתי שמחה אם היית מפרט איזו שאלה מטרידה אותך בנושא של הזיכרון ומה אתה מבקש לדעת.

החלק הגרוע של הזיכרון שלי מאוד מציק לי. קשה לי מאוד בעיקר עם זה שאני לא זוכר שמות של אנשים או פרטים על אנשים. זה גם פוגע בעבודה שלי. רציתי לדעת האם זאת תופעה מוכרת? מה הסיבה לזה? האם יש לזה הסבר? האם יש משהו לעשות עם זה? האם יש דרך לחזק את הזיכרון מהסוג הזה?

תודה.

יובל שלום,

התופעה שאתה מתאר היא בהחלט תופעה מוכרת ונורמטיבית. בדיוק כפי שתארת לכל אחד מאיתנו יש נקודות בהן הוא חזק יותר ונקודות בהן הוא פחות טוב. אין מה לעשות אנחנו לא מושלמים. בכל מקרה אפילו מבחינת נוירואנטומית, הוכח כי הזיכרון לפנים מצוי באזור מוחי אחר מאשר זיכרון למידע של טכסט.
במידה וזה חשוב לך לזכור פרטים כאילו או אחרים אפשר לפתח אסטרטגיות אשר יעזרו לך להפנות יותר קשב למידע אותו אתה רוצה לזכור, לחשוב על שיטה לקודד את שמו, למשל לקשר את שמו למידע נוסף שיעזור לך לשלוף את השם שלו מהר יותר. אתה יכול לרשום את המידע אותו אתה רוצה לזכור וכו'.

שיהיה בהצלחה