מניעה מבעוד מועד של אלצהיימר

שלום הילה, לצערנו כיום אין מרפא לאלצהיימר ואין גם דרך אמיתית למנוע זאת.
חשוב לדעת שאין העברה גנטית ישירה של אלצהיימר, אך סיפור משפחתי מהווה גורם סיכון.
למניעה ידוע כיום שיש השפעה חיובית של אורח חיים בריא: לא לעשן, פעילות ספורטיבית אירובית לפחות 150 דקות בשבוע (מחקרים מראים שריקוד הכי אפקטיבי), תזונה בריאה, עיסוק בפעילות קוגניטיבית (ללמוד דברים חדשים) ומעורבות חברתית.
בנוסף, כדאי להיערך מבעוד מועד ולשקול לעשות ייפוי כוח מתמשך ולמלא הנחיות רפואיות מקדימות כדי שתוכל לקבל את הטיפול שמתאים לך.
התרופות שיש לנו כיום הכי אפקטיביות בשלבים ראשונים של המחלה, ולכן חשוב כל כך זיהוי מוקדם. אם תהיי במצב שאת חשה שיש שינוי קוגניטיבי, אל תדחי את הנושא וגשי לרופא להערכת המצב. ככל שמקדימים לטפל יותר טוב לאדם עם אלצהיימר ולמשפחתו.
כל טוב.