מילוי תשבצים לשיפור הזיכרון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

מילוי תשבצים לשיפור הזיכרון
ראול
11/07/2019

האם למלא תשבצים יכול לעזור לשיפור הזיכרון ? למה זה עוד יכול לעזור ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
מילוי תשבצים לשיפור הזיכרון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשבצים וזכרון
ד``ר דנה פאר
12/07/2019

שלום ראול
גרייה מוחית של המוח, מהסוג שנעשה בתשבץ, הוא אפקטיבי כל עוד זה קצת קשה לך.
אם אתה רגיל למלא תשבצים ועושה זאת בקלות - זה כבכר לא משמר את היכולות שלך, והגיע הזמן לבחור פעילות אחרת שתהיה לך מאתגרת ותתאמץ.
כל פעילות שאנחנו עושים שכיף ונוח לעשות אינה תורמת לשימור היכולת המוחית (כן טוב לרווחה נפשית).
בנוסף, הכי כדאי ל בצע פעילות גופנית אירובית בעצימות בינונית (הליכה נמרצת) לפחות 150 דקות בשבוע.
כל טוב.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום