כושר גופני וזכרון- בירור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר גופני וזכרון- בירור
    ירין
    12/07/2019


    זה נכון שפעילות גופנית (הליכה) יכולה לעזור
    לשיפור הזכרון והכושר הקוגנטיבי ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר גופני וזכרון- בירור

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר גופני וזכרון

    ד``ר דנה פאר
    12/07/2019

    שלום ירין
    זה נכון מאד! פעילות גופנית משפרת כל היכולות הקוגניטיביות.
    ארגון הבריאות העולמי פרסם לאחרונה המלצות מבוססות מחקר לשימור יכולת קוגניטיבית ומניעת דמנציה - והדבר היחידי שהוכח מחקרית באופן חד משמעי שיש לו השפעה חיובית הוא פעילות גופנית.
    מומלץ לפחות 150 דקות בשבוע של פעילות אירובית בעצימות בינונית.
    כל טוב.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו