שיפור היכולות בראש

שלום גיא,
באופן כללי שיפור יכולות כרוך במאמץ.
כל פעילות קוגניטיבית/חשיבתית שתבצע שמהווה מאמץ עבורך בעלת פוטנציאל לשפר את היכולות שלך.
כל פעילות שאתה עושה שהיא קלה ושגרתית עבורך, אינה משפרת יכולות. עם הזמן, לאחר שהתרגלת לפעילות מסוימת, צריך לחפש שוב פעילות מאתגרת חדשה ולהתחיל בה.
מקובל שלימוד שפה חדשה ( בפרט שפה השונה מאד ממה שאתה מדבר) הינה פעילות חשיבה מאתגרת המפעילה מגוון רחב של יכולות ומומלץ כפעילות לפיתוח יכולת קוגניטיבית.
כל טוב.