סתגלות לעבודה חדשה איך משפרים את הזיכרון ?

א, שלום

נשמע מהתיאור הקצרצר שיש איזשהו קושי בזיכרון או בקשב ושוב אין לי מספיק פרטים בכדי לאבחן את הבעיה.
שיפור בזיכרון ניתן לעשות בדרך כלל גם על ידי תרגול קוגניטיבי וגם על ידי מציאת אמצעים עקיפים (מה שנקרא טכניקת פיצוי) על מנת לעקוף את הקושי. כמו למשל, לכתוב את ההוראות של ההדרכה, לחזור עליהם מספר פעמים, לעשות רמזים שיהיה יותר קל לשלוף את המידע וכו'.

בהצלחה