בעיית קשב וריכוז

בעבר חשדתי שאני סובל מבעיית קשב וריכוז ,ואז התברר שאני סובל מדום נשימה חסימתי, ולאחר שהתחלתי לישון עם מכשיר הסי-פאפ חשתי שיפור מנטלי שכולל רמת קשב וריכוז גבוהה יותר מבעבר אולם במצבים מסוימים אני עדיין מרגיש שהריכוז שלי הוא לא משביע רצון, כלומר אני מדבר על פעילויות ספורטיביות שבהן אני צריך לדייק בתרגיל, אז אני לא תמיד מצליח להבין את מה שנתבקשתי, יכול שהדבר קשור לאופי שלי, כי כשאני נדרש לעשות דברים שלא הכרתי קודם לפעמים אני חש במתח, שפוגע ברמת הריכוז, השאלה למי אני אמור לפנות כדי לאבחן את עצמי?
אציין גם שמעולם לא עשיתי אבחון של קשב וריכוז