בעיות זיכרון וריכוז

קרינה שלום,

לאור דברייך, השינוי ביכולת הזכירה חל לפני מספר שנים. הייתי ממליצה לך קודם כל להתחיל בבירור על מנת למצוא את סיבת השינוי הזה. ייתכן ומדובר בסיבה רפואית וכדאי גם לבדוק האם ישנה סיבה רגשית (ארוע שארע, מצב לחץ , אובדן וכיוב') שהובילה לתחושותייך כיום.
בהתאם לממצאים כדאי לשקול את הטפול המתאים. ייתכן וגם כדאי לשקול בהמשך לעשות אבחון.

שיהיה בהצלחה

שלום, אני מזדהה עם כל הבעיות שהוזכרו הנ"ל, השאלה היא במידה וזה לא רפואי , ובהנחה שכנראה רגשי ,האם יש שיטות מוכחות אחרות משיחות פסכיולוגיות?? האם שימוש בתוכנות לאימון זיכרון כמו מיינדפיט או אטינגו יכולות לעזור במקרה זה? אם כן ,איזו מהן מומלצת? תודה איילה

תודה על התשובה המהירה,
זה לא נבע ממשהו ריגשי אצלי, לא קרה שום דבר מיוחד.
וגם לא ממשהו בריאותי.
זה גם לא היה בבת אחת, זה מאוד הדרגתי וכל הזמן מרגישה שמחמיר....
מה יכול היה לגרום לזה?
מה אפשר לעשות?
אני כבר ממש מיואשת :(