המשך של הפרעות מעטות והפעם על איך מ

שלום,

אשמח אם תוכלי למקד את השאלה שלך ולתת תיאור של תפקודך כיום, ובמה את חשה את הקושי כיום בתפקוד היומיומי. האם את עצמאית? האם את גרה לבד? האם את עובדת?

תודה

אני עצמאית אני גרה לבד אני מסדרת ומארגנת את הדברים שלי. הסחות מצד אמא שלי משתקות אותי. לפעמים יש משהו שאני ממש רוצה לזכור איפה לשים אותו ואז אני מחפשת מקום מושלם בשביל זה , עוברת קודם על גמה מקומות מושלמים, ואז מוצאת מקום מושלם וגם מסדרת אותו שם ואחר כך לא מצליחה למצוא אותו שם, והפעם זה יומן שרשמתי בו דברים שלנה הבאה ואני מאוד היסטרית, ואמא שלי רק מחזקת לי את החרדה. היא אומרת לי רק להעביר דברים לדירה שאני עוברת אליה עכשיו. אני חייבת לסדר ואז היא תבוא לעזור לי לחפש. עכשיו אני בלחץ לסדר מהר ואני רוצה לסדר בקצב שלי. אמא כל הזמן אומרת לי מה לעשות קודם וזה מפריע לי והיא מתע'קקשת לייעץ לי כל הזמן לפי מה שהיא חושבת וזה מאוד מבלבל אותי.

שלום,

נשמע מדברייך שאת נמצאת ברמת חרדה גבוהה שלעתים מונעת ממך לתפקד בצורה טובה. מחקרים הראו שרמת חרדה גבוהה משפיעה על תפקוד קשבי תקין. מדברייך אני מבינה שאת בעיקר מתלוננת על מוסחות וחוסר ארגון.
הייתי ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכולוגי על מנת להתמודד עם החרדה והעומס שאת חשה ובהתאם להמלצות הפסיכולוג המטפל לחשוב על כלים שתוכלי להעזר בהם על מנת להתארגן טוב יותר בחיי היומיום.

שיהיה בהצלחה