בעיית זכרון

שלום ,

אני בן 40 וסובל מבעיית זכרון הנובעת לדעתי גם מבעיית קשב וריכוז שמעולם לא טיפלתי בה .עלי לציין כי מעולם לא היה לי זכרון טוב והסובבים לי העירו לי על כך :
דוגמאות :
1. אני שוכח שמות של חלק מהאנשים עימם עבדתי (כאלה שמעל שנה לא שוחחתי עימם )
2.שוכח ארועים מסוימים בחיי היום יום או סיטואציות מסוימות או או מידע מסויים במהלך שיחה -דבר זה גורם לי נזק רב במערכות זוגיות כי תמיד יש אימרה מבת הזוג " אמרתי לך כבר שכחת " ואני פשוט לא זוכר ומתחיל ריב כי אני בטוח שלא אמרו לי.
3. אני מסוגל לראות סרט או לקרוא ספר עד תומו ורק בסוף להיזכר שראיתי או קראתי אותו לפני שנים .
4. הקושי הרציני הוא בעבודה , אני מרגיש שזה מונע ממני בין השאר להתקדם כי תמיד יהיה מי שיעמיד אותי במקום בגלל שיש לו זכרון חזק יותר כמו בוס או עמית ואני ממש זקוק לזכרון טוב בתפקידים אותם אני עושה .
5.עליי לציין כי בכל זאת הצלחתי לעשות שני תארים כך שאני לא מרגיש נואש אך הייתי מאוד מעוניין לטפל בבעיה .
תודה,טל