פורום נטורופתיה ותזונה - יש לך שאלה?

היי סיגל.
כתבתי לך לפני הרבה זמן שאני חיה אורח חיים בריא אבל בזמן האחרון סובלת מעייפות יתר למרות זאת. איך אפשר להתמודד עם עייפות יתר כדי שאוכל לחזור לעשות הליכות וכל מיני דברים של אורח חיים בריא מה עוזר לעייפות כדי שאקבל אנרגיה?

שלום הומלץ לי להפחית בסיבים תזונתיים ולא לאכול ירקות חיים כדי להקשות את הצואה ( בגלל לכלוך יתר ובגלל טחורים). השאלה היא מה לאכול כדי שיהיה פחות סיבים? לגבי לחמים קמח מלא , כוסמין זרעים יוגורט ועוד...ומצד שני שלא יחמירו הטחורים. קניתי תוספים כגון חומצת גאבא בוסוויליה ושורש מאאקה. אפשר לשלב את כולם ביחד? ואם באבקות צמחים יש סיבים תזונתיים יהיה גם במיצוי נוזלי שלהם?

שלום רב לסיגל,
התחלתי לקחת תוסף ברזל אקוסאפ
כמה זמן צריך לקחת את התוסף כדי לבחון אם הוא הועיל ?
כמובן שאני אבצע לשם כך בדיקה דם מהוא הזמן כדי לבחון אם התוסף אם אכן עזר?


תודה רבה לתשובה
שלומית

שלום,
אני לוקחת כבר תקופה ארוכה 300 מ"ג 5htp.
יש לי מיגרנות וזה רק קצת עזר, ואסור לי לקחת בן חרצית כי לוקחת תרופה שיש לה אינטרקציה עם התוסף.
נוירולוג רוצה שאקח ציפרלקס למניעה והייתי שמחה להמנע כי בעבר ניסיתי ועליתי הרבה במשקל והיו עוד תופעות לוואי.
מהו המינון המקסימלי שניתן לקחת ב 5htp?
תודה מראש

תודה על התשובה לגבי האגוזים..
הערכים התזונתיים בהם נשמרים עם אני אוכלת אותם עם חלב פרה אורגני וקפה גרגרים אורגני עם מעט קופאין?
תודה מאי
משלבת אותם עם תמר ונס קפה כמו שתיארתי

היי
שאני צורכת כל יום 7 שקדים וחמש אגוזי מלך
מה עוד בריא וכדאי לצרוך יחד איתם?
קשיו, אגוזי ברזיל, מקדמיה, פקאן..הכל טבעי כמובן..
והאם ניתן לקחת אותם לפעמים יחד עם קפה עם חלב..
זה החטיף שלי..תמרים עם אלה עם קפה
תודה

שלום רב,
יש לי תת חומציות מהקיבה-אילו כדורים או צמחי מרפא עלי לקחת (הטובים ביותר) ואיך לקחת אותם בכדי שיתקנו את המצב?
תודה

שלום רב,
כמה מותר לקחת מאגוזי ברזיל ליום ,להפיק תועלת ולא נזק?

תודה
סופי

היי,
תודה על המענה המקצועי והמהיר בפורום המצוין הזה.

אני אדם בריא ופעיל בן 40, נוטל כמוסת פרוביוטיקה אחת ליום.
ראשית, האם ברמת העיקרון נטילת כמוסות פרוביוטיקה היא דבר מומלץ?
שנית, מה העיתוי הנכון במהלך היום לנטילת הכמוסה?
אני עושה זאת ב-22:00, שעה לפני השינה, כשעתיים לאחר ארוחת הערב. לפעמים אפילו ממש בסמוך לשינה.

תודה

היי

מסה"כ הסוכרים היומי..
מה עדיף סילאן תמרים או סירופ חרובים?
שניהם במידה מועטה כמובן..
סירופ חרובים יותר בריא ועם פחות סוכר?
תודה

שלום רב,
האם בבוטנים קלויים ללא מלח אין בכלל יתרונות? ואם יש מהם?
ועוד שאלה בבקשה,מולטי ויטמין של חברת ביוקר האם הוא מומלץ?
מאחר ואנו לא אוכלים הכול ,עסוקים מידיי לו"ז עמוס ,כדי לקבל את כול המינרלים וויטמינים חשבתי לקחת מולטי ויטמין ,מה דעתך על מולטי ויטמין של חברת ביוקר שמכיל קצת מכול דבר ?אשמח למענה
בתודה

שלומית

שלום.
מקווה שזה מתאים לפורום. אני מרגישה עייפות יתר בזמן האחרון חלשה עשיתי את כל הבדיקות והם תקינות הכל בסדר ולמרות זאת אני חלשה עייפה מדוכדכת אשמח עם תוכלי לתת לי טיפ איך להרים את האנרגיה ואיזה מזונות כדאי לי לאכול יש לי כולסטרול גבוה וסכרת אשמח למענה ממש תודה

שלום,

אני בן 33, בריא, ספורטיבי וטבעוני.
זו השנה השלישית ברציפות שאני חווה תקופה של נפיחות במפרקי אצבעות כף היד. בשנה שעברה זה ליווה אותי חודשיים, ובשנה לפני כן גם כן, וגם השנה זה חזר. למיטב זכרוני זה קורה בעיקר בחורף.
מדובר על לחץ ונפיחות (נראה כמו הצטברות נוזלים) בעיקר במפרק האמצעי של ה-Phalanges, מה שכמובן מקשה על התנועה.

אשמח לדעת מה יכולה להיות הבעיה ומהם הכיוונים לפתרון.
תודה רבה

שלום,
אני כבר חודש וחצי משתמשת בשיח אברהם לצורך כניסה להריון.
אני לוקחת כל בוקר 30 טיפות.
אני אמורה בימים הקרובים לדעת אם נקלטתי.
במידה וכן, האם להפסיק מיידית לקחת או להוריד כמויות בהדרגתיות ואם כן כיצד לבצע זאת?
מציינת שלפני כ-8 חודשים עברתי הפלה טבעית בשבוע 6.
תודה

שלום רב
אני נוהגת לאכול שום במהלך הארוחות ביום איך אפשר להיפטר מהריח אחרי הארוחה ?