מה היא התעמלות אארובית ואנאירובית ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה היא התעמלות אארובית ואנאירובית ?
    יאיר
    24/02/2012

    שלום--אומרים שהתעמלות אארובית טובה מאנאירובית --ואין לי מושג מה זו ומהי השניה. התוכל לתת דוגמאות מעשיות ןאיזה תרגילים עדיפים ? בתודה יאיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה היא התעמלות אארובית ואנאירובית ? - תגובה

    צחי כנען
    26/02/2012

    פעילות גופנית מתחלקת בגדול לשניים:
    1. פעילות אירובית -פעילות ממושכת שבה מערכת לב-ריאה דומיננטית כמו הליכה, שחייה ,ריקוד...
    2. פעילות אנאירובית - פעילות קצרה ובד"כ חזקה, כמו הרמת משקולות, קפיצה לרוחק, אימון משקולות וכו'

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו