אחוזי שומן ושריר - שינויים דרמטיים

שלום,
יש לי שאלה בעקבות שקילה שלי אתמול. אני בת 34, לאחרונה רזיתי 12 קילו, באמצעות מעבר לתזונה בריאה יותר, הקפדה על קלוריות אבל ממש במידה מינורית, בעיקר התזונה הבריאה עשתה את שלה, והגברתי את האימונים - פעמייטם שלוש בשבוע אני עושה שיעור עיצוב וחיטוב ופעמיים בשבוע אירובי. הירידה הייתה לאורך שנה ואני מאוד מרוצה, נשארקו לי עוד 4 קילו ליעד.

לפני שלושה חודשים לערך נשקלתי במשקל ביתי שמודד אחוזי שומן ושריר וראיתי שיש לי קצת יותר מ-31% שומן ובערך 33% שריר. אתמול נשקלתי שוב על אותו משקל, הוא הראה שיש לי כעת 22% שומן ו-56% שריר. זה הגיוני? זה לא דרמטי מאוד השינוי הזה? יכול להיות שהמשקל מקולקל? רואים על הגוף שינוי אבל לא כזה דרמטי. מה דעתך?

תודה רבה.