חלב

אני עצמי צמחוני שאוכל מוצרי חלב.
אין מחקרים ויש הרבה ספקולציות על חסרונם של מוצרי החלב לבריאות האדם.
בפועל, יש הרבה מאוד אנשים הימנעות ממוצרי החלב שינתה את חייהם לטובה כמובן ויש (כמוני) שמרגישים נפלא איתם.

האם יותר אנשים נמצאו מפיקים תועלת בריאותית מהחלב לעומת אלה שהימנעותם מחלב נמצאה מיטיבה אתם, או להפך? אלי

אין ממש סטטיסטיקה או מחקר וגם אין זה משנה.
העיקר שכל אדם יבדוק על עצמו עד כמה מוצרי חלב באופן כללי ומוצרים מסוימים עושים לו טוב או לא.
באותה נשימה מזונות רבים שיש עליהם קונצנזוס על תרומתם לבריאות כמו ירקות ,אגוזים ,קטניות וכו' עלולים לגרום לתופעות בריאותיות מאוד לא נעימות ...כך שהייתי ממליץ לכל אחד להקשיב לגופו בראש וראשונה.

תודה צחי
זה שאני מרגיש טוב עם מוצרי חלב זה דבר אחד,השאלה איך זה משפיע לטווח הארוך?כי הראו בכתבה באמת שכמות ההורמונים בחלב גדולה ושייכו לזה מספר מחלות לעומת מדינות שלא צורכים בהן חלב כמו בסין ששם המחלות האלה לא נפוצות כמו בישראל.

סורי על האיחור בתשובתי.
לא ראיתי את הכתבה ולכן לא אתייחס אליה.
אין אף מחקר איכותי המעיד על קשר בין צריכת חלב למחלות. גם העובדה שצריכת חלב במדינה מסוימת נמוכה ומחלות מסוג אוסאופרוזיס/מחלות לב נמוכה אינה מעידה על דבר...סין למשל תוחלת החיים נמוכה משמעותית מישראל ולכן מחלות הגיל המבוגר בה כמו אוסטאופורוזיס פחות רלוונטית.
אני מרגיש בנוח להמליץ מההיבט הבריאותי על צריכת מוצרי חלב - הכל במידה, כפי שלא אמליץ על צריכת 10 פירות ביום או 300 גרם אגוזים כך גם לגבי מוצרי חלב