תסמינים של הפסקת שתיית קולה

שלום.אני בן 35 שותה כמה שנים טובות כל יום קולה בין חצי ליטר לליטר ליום. גם תורם לי לרגיעה זמנית,שיפור האנרגיה ומצב הרוח.
מצד שני,לאור השמנה,בעיות טריגליצרידים ושיניים החלטתי להפסיק. הורדתי בהדרגה כל שבוע 100 מ"ל עד להפסקה מלאה.
חלפו כשבועיים מאז הפסקה מלאה של המשקה ואני מרגיש תחושת דיכדוך,ירידה במצב רוח עד כדי דיכאוניות מסוימת.
אני מקשר תחושות אלו להפסקת שתיית המשקה.
האם אלו תופעות מוכרות כאשר "נגמלים" מקולה שהרכבה העיקרי הוא סוכר בכמות גבוהה מאוד וקפאין? כמה זמן צפויה תופעה זו להמשך? מספר שבועות? האם מומלץ לחזור לשתות קולה כדי להפסיק את הסבל הקשה ולחשוב על דרכים אחרות להפחית במשקל?