אכילת 6-8 ארוחות ביום וכללי

אין שום בעיה לחלק ארוחות לא לפי "השעון" כלומר חלקם יהיו יותר צמודות וחלקן פחות .

ממליץ לא להתעסק בחלוקת הארוחות, אכול לפי טעמך בלבד. אל תתעסק בפחמימות, שומנים או חלבונים. פשוט תאכל טעים

צהריים טובים צחי כנען..

היי צחי..צהריים טובים מה שלומך????

קודם כל רציתי להגיב ולהגיד שבהתחלה אומנם לא הבנתי למה התכוונת אבל אח"כ הבנתי למה התכוונת ונכון אתה צודק...

בכל מקרה אני עדיין מעדיף את התפריט של אבות המזון..שזה גם בסדר גמור..
ואני כבר אוכל כל יום את כל ה-6 ארוחות...(חלוקת החלבון)

שיהיה לך המשך יום פשוט מעולה,המשך שבוע טוב...

ותודה על התשובה.

שלומי כהן.