כמה קלוריות צריך לשרוף ביום

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה קלוריות צריך לשרוף ביום
לירז
11/04/2018

שלום, רציתי לדעת בהנחה שאני אוכלת ביום
1500 קלוריות כמה קלוריות אני אמורה לשרוף כדי לרדת במשקל?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה קלוריות צריך לשרוף ביום

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
שלום, אורטל
רחל גרנות
11/04/2018

שלום לך, התקציב הקלורי לירידה במשקל תלוי בכמה גורמים. גיל - בגיל צעיר יותר ניתן לאכול יותר. לצערי, ככל שמתבגרים התקציב יורד. פעילות גופנית- ככל שפעילים יותר, אפשר לאכול יותר. יש גורמים נוספים. אבל, באופן עקרוני אני מציעה לא לרדת מתחת ל1200 קלוריות. אני יודעת שזה מפתה לנסות לאכול פחות, אבל, בינינו, כמה זמן אפשר לרעוב. לא כדאי להכניס את הגוף למצב של חסך. 1200 קלוריות ביום אמור להוריד את כולנו במשקל.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום