חיטה מלאה באמת משמינה פחות?

אחה"צ טובים שירה.

שלום רב שירה.מה שלומך???

אני רוצה להגיב ולענות לך על השאלה שלך...במוצרי חיטה מלאה כמו לחם בחיטה מלאה ישנו כמות יפה של סיבים תזונתיים,הוא יותר בריא מבחינה תזונתית ועדיף מבחינה תזונתית לצרוך לחם למשל מחיטה מלאה לעומת לחם מקח רגיל-לחם לבן שבו הסירו את קליפת הקמח ובשל כך הוא יכיל פחות סיבים ופחות מומלץ....
אבל כל אחד לפי העדפותיו האישיות.

יותר בריא מבחינה תזונתית לצרוך לחם מקמח מלא בשל ערכו התזונתי שיותר גבוה מלחם לבן.

מקווה שעזרתי ועניתי לך על השאלה.

שיהיה לך המשך יום טוב.

שלומי כהן.

שלום לך, אין הבדל קלורי בין מוצרים מחיטה מלאה על פני חיטה רגילה. אולם, בגלל הסיבים הרבים בחיטה המלאה, הגוף צריך להשקיע הרבה יותר אנרגיה (קלוריות) בפירוק מאשר בחיטה רגילה. אז, אולי, בכל זאת יש במוצרים האלה פחות קלוריות בסופו של דבר.