לעלות במשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לעלות במשקל
    דניאל
    07/07/2008

    שלום אני בן 16 ,1.80 ואני שוקל 55 קילו אפילו קצת פחות ,לא משנה מה אני מנסה לאכול וכמה זה לא נראה כאילו אני יורד במשקל, אני באמת שאוכל הרבה וכל הזמן, והתזונה שלי היא 90% פחמימות ,מה אני לא עושה בסדר? האם עדיף לי לבנות מסת שריר במקום? כמה זמן זה יקח לי מקסימום אם אני ממש אשקיע ואוכל חלבונים?(כבר קניתי אבקה והכל)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לעלות במשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כיצד להעלות במשקל?

    צחי כנען
    08/07/2008

    ההוצאה הקלורית בגיל ההתבגרות יכולה להיות גבוהה מאוד הן לטובת גדילת הגוף והן בפעילות היום-יומית של בחור צעיר. עליך לגשת לדיאטן/נית ולקבל יעוץ מסודר לבניית תפריט מאוזן, טעים ועתיר קלוריות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו