אומגה 3

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אומגה 3
איל
15/11/2008

האם נכון שארבעה אגוזי קליפורניה מספקים את המנה היומית הנדרשת של אומגה 3 ? (ואז כמובן אין טעם לקחת תוסף)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אומגה 3

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אגוזי מלך ואומגה 3
צחי כנען
16/11/2008

באגוז מלך יש כחצי גרם חומצה לינולנית (השייכת למשפחת אומגה 3) וב4 יחידות כ 2 גרם, כמות בהחלט טובה.
בכל מקרה סוג האומגה 3 בעולם הצומח שונה מעולם החי (דגים), רוב העבודות המחקר המראות אפקטים בריאותיים פורסמו לגבי אומגה 3 מן החי ולא מהצומח.
אין עדיין פירסום רישמי (בארץ או בעולם) לגבי כמות אומגה 3 הכרחית כמו שמפורסם לגבי ויטמינים ומינרלים. ההמלצה הרישמית היא לצרוך 2-3 פעמים בשבוע דגים (ולא קפסולות).

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום