מה הבעיה בתת משקל?

אם יש לך כוח, אם המחזור שלך סדיר, ם ביקות הדם שלך תקינות, אם השיער שלך בריא, אז התשובה היא - לא. זה לא מזיק! תיהני

גם אם כל מה שציינת תקין כרגע בזכות הגיל (שכחת בריחת סידן), קרוב לוודאי שהמצב יחמיר בחלק מהפרמטרים אם לא יחול שיפור בתזונה ועליה במשקל. לחילוף חומרים מהיר ככל שיהיה (בהנחה שלא מסיבה פתולוגית) אפשר למצוא פתרון תזונתי. אני מכיר לא מעט בחורות צעירות בתת משקל הטוענות שאוכלות המון אבל כאשר מחשבים ביחד, מתגלה שהתזונה לא מגיעה
אפילו לממוצע הנדרש על ידי הנתונים.
לפני העידוד הייתי מבקש ממנה הצגת תפריט יומי אופייני.