כמוסות שמן דגים

אכן מתפרסמים מחקרים רבים על הקשר בין צריכת דגים / חומצות שומן מסוג אומגה 3 ומניעת מחלות.
אין מחקרים מבוססים על מניעת מחלות אלא על טיפול במחלות קיימות.
אכן בצריכה של מעל 2 גרם (2000מ"ג) ביום ניתן להפחית טריגלצרידים (בנוסף לתוזנה דלת סוכר ופחמימות).

א.נ. האם משמעות תשובתך בנדון היא שמי שרוצה למנוע נעצמו מחלות, ואין לו בעיית טריגליצרידים, אין טעם בנטילתו כמוסות כנ"ל, דהיינו חבל על זמנו, כספו וכו'? אלירן

אני תמיד מעדיף זהירות , הרבה מאוד תרכובות,ויטמינים ומינרלים "הומלכו ונפלו". הרגשתי היא כי דווקא לאומגה 3 יש פוטננציאל הצלחה גבוה יותר אך ממש אינני בטוח. ולכן כדאי לחכות למחקרים נוספים במיוחד בעיניין מניעת מחלות.