יש לי שאלה בקשר לחלב

לא הבנתי אם זו באמת שאלה
אבהיר את העובדות המדעיות
הסידן שבחלב נספג.
מוצרי חלב תורמים תרומה מוכחת לבריאות השלד בילדים ובמבוגרים
כמעט שלא ניתן להגיע לצריכה היומית המומלצת של סידן ללא מוצרי חלב
לחלב לא מוסיפים שום דבר ואסור לתת הורמונים לפרות חולבות

יש אנשים שרגישים לסוכר החלב, רגישות זו עולה עם הגיל, ועלולים לחוש נפיחות, גזים או כאבי בטן לאחר שתיית חלב.
חשוב מאד לדעת שיש מוצרי חלב רבים שינם מכילים לקטוז, וחשוב לשלב אותם בתפריט כי הם תורמים ערכים תזונתיים חיוניים כמו חלבון איכותי וסידן.

דוגמא למוצרי חלב דלי לקטוז- גבינות קשות (צהובה), בולגרית לא מעודנת, יופלה 360