תזונה יומית

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

תזונה יומית
מעיין
26/05/2011

אני שוקלת תקני ואני רוצה להישאר במשקל שלי. כל יום אני אוכלת בננה ותפוח, שני סנדוויצ'ים עם ממרח כלשהו (4 פרוסות לחם מלא), סלט (עגבניה, מלפפון וגזר/גמבה) וארוחת צהריים (קינואה/אורז מלא/תפוחי אדמה) ולעתים בערב קורנפלקס עם חלב. אני בנוסף הולכת כארבעים דקות כל יום ומדי פעם עושה כושר.

האם התזונה שלי נכונה מספיק או שעלי לשפר אותה?
4 פרוסות לחם נחשב לסביר או יותר מדי?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
תזונה יומית

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תזונה יומית - תגובה
אסנת יעבץ
29/05/2011

שלום מעיין
לפי מה שאת מתארת יש מחסור בחלבונים בתזונה שלך ובשומנים בריאים כגון שמן זית טחינה אבוקדו וכו.
ארבע פרוסות לחם מלא זה סביר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום