שומן אחרי אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שומן אחרי אימון
    אלעד
    03/06/2011

    האמרה לא להרבות באכילת שומן אחרי אימון
    עד כמה גרם שומן אפשר לאכול אחרי אימון בשביל למקסם את האימון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שומן אחרי אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שומן אחרי אימון - תגובה

    צחי כנען
    03/06/2011

    מרכיב השומן לאחר האימון צריך להיות מינורי וקשור יותר לסה"כ הקלורי היומי ופחות משמש כמרכיב התאוששות

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שומן

    אלעד
    03/06/2011

    אך כמה גרם שומן עלי לאכול אחרי אימון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שומן - תגובה

    צחי כנען
    04/06/2011

    אם הינך אוכל מאכלים דלי שומן כמו גבינות ,בשרים וכו'... 1-2 כפיות שמן בארוחה שלאחר האימון.
    שים לב שתשובתי היא מאוד כוללנית ותלויית משקל, גיל, סוג הדיאטה, אופן האימון וכו'

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו