טיפול - המלצות?

שלום דנה,
קודם כל את צריכה להגדיר מה את רוצה להשיג ורק אז תוכלי לבחור את סוג הטיפול והמטפל המתאים.
בעיקרון אימון הוא יותר תכל'ס ומטרתו להעביר את המתאמן מהמצב הרצוי בחייו למצב הרצוי כאשר אפשר לעבוד בכל שלב על תחום אחר. העבודה היא מאוד תכליתית עם מטרות ויעדים מוגדרים ומדידים - לדוגמה (פשטנית כמובן) - מצב מצוי: אני רבה עם בן זוגי כל יום מצב רצוי: לריב רק פעם בחודש. תאריך השגה: 3 חודשים מהיום. מכאן מתחיל תהליך מאוד תכליתי וממוקד לכיוון צמצמום הריבים. טיפול פסיכולוגי הוא הרבה יותר מעמיק לתוך העבר ועובד יותר על למה ואיך הגעתי למצב שבו אני היום והרעיון הוא שאם אני אבין למה ואיך יהיה לי יותר קל להשתחרר מכבלי העבר וליצור עתיד טוב יותר. בנוסף אימון הוא בד"כ הרבה יותר קצר מאשר טיפול פסיכולוגי ולכן גם בסה"כ יותר זול. אם את מרגישה ששורשי הבעיות שלך נעוצות עמוק בעבר כדאי ללכת על התהליך היותר ארוך ומעמיק - טיפול פסיכולוגי. אם את מרגישה שאת תקועה זמנית - אימון בהחלט יכול להיות רעיון טוב.
אחרי שתבחרי את סוג הטיפול שנכון לך תוכלי לעבור שלב לבחירת המטפל/מאמן. בכל מקרה חשוב החיבור האישי והדרך הכי טובה היא לקבל המלצות, להרים טלפונים ולראות למי את הכי מתחברת כי החיבור הוא שיעשה את ההבדל בין טיפול/אימון מוצלח לטיפול/אימון אפילו רק בינוני. שיהיה לך הרבה בהצלחה.
דנה סאיג, מאמנת אישית ועסקית