איזון בין עבודה לחיים הפרטים

שלום לך אנונימית,
בהתאם למה שאת כותבת, שאת בחורה צעירה ומרגישה חסרת אנרגיות וכנראה עייפות קשה שמשפיעה על איכות החיים שלך, לפני כל דבר אחר הייתי ממליץ להתייעץ על העניין עם רופא המשפחה שלך. הוא בודאי ימליץ על כמה בדיקות לראות האם הבעיה אינה נובעת מאיזה חוסר איזון בפיזיולוגיה שלך, כגון חוסר בויטמינים או ברזל או משהו דומה. זה דבר ראשון לעשותו, למיטב הבנתי.
בנוסף, הייתי ממליץ לך לבצע הרפיה של הגוף במשך כ 20-30 דקות כאשר את חוזרת הביתה מהעבודה ולא להכנס ישר למחשב או לפעילות אחרת. זה יכול למלא אותך לאנרגיה חיובית לעוד כמה שעות של פעילות לאחר ההרפיה. אם את לא יודעת להכנס להרפיה, זה קל מאד ללמוד. חפשי באינטרנט.
כל הנ"ל אני מציע לפני שתגשי לתהליך של אימון אישי, למרות שהפורום הזה הוא פורום לאימון אישי.
אם לאחר הבדיקות הנ"ל והנסיון בהרפיה מתברר שאין שינוי והבעיה הינה בתחום הנפשי, אז יתכן שיש מקום לבדוק כניסה לתהליך אימוני.
בהצלחה!
גרשון.

יש לי בהחלט חוסר ברזל אך ברמה מועטת אני לוקחת צמחי מרפא המשולבים בו ברזל ועוד צמח נוסף של אנרגיה..ואין שינוי.

מעבר לבדיקות דם שעשיתי לפני מס' חודשים היית מציע דבר נוסף?

אני אנסה את ההצעה לגבי הרפיה...

אין לי מה להוסיף מעבר למה שהצעתי. אך אם הבדיקות היו לפני מספר חודשים, כפי שאת אומרת, הייתי חוזר ומתייעץ עם הרופא ומדגיש את מצבך העכשווי.
בהצלחה וחג שמח!
גרשון.