כיצד למנף ביישנות להעצמה עצמית?

שלום עדה,
איך לצאת ממעגל הביישנות? איך ניתן לפרוץ את מעגל הקסמים הזה?
אימון אינו ייעוץ וכמובן שצריך להכיר אותך לעומק כדי להבין במדויק מה יכול לפעול אצלך הכי טוב, אבל יש דברים שעובדים על פי רוב: יש שיאמרו "פשוט תתחילי לדבר עם ביטחון רב יותר". זה עובד לפעמים ואפשר לנסות את זה אבל אבל הרבה יותר פשוט להתחיל מהמחשבה הפרטית שלך, מהדימוי העצמי שלך שהוא איך א-ת רואה את עצמך. ללא ספק קל יותר להתחיל מהמחשבה: תדוגי מתוך המחשבות שלך את המקום בו את רואה את עצמך פתוחה ומבטאת את מה שאת יודעת שהוא נכון. ראי בעיני רוחך את עדה הפתוחה והמשוחחת בטבעיות עם הסביבה (את יכולה לדמיין את עצמך מדברת עם אחרים כפי שאת מדבר עם בני המשפחה שלך, או עם כאלה שאינך מתביישת בקרבתם).
ככל שתדמייני עצמך כך הביטחון שלך יעלה.
חיזוק הביטחון העצמי הפנימי שלך יתחיל להיראות כלפי חוץ ותראי איך זה משפיע על אנשים בסביבתך. הפתיחות שלהם תגדיל את הביטחון שלך עוד יותר וכל שיישאר ל זה לשתף עימם פעולה ולהיפתח = להיות פחות ביישנית.
כך תפרצי את מעגל הביישנות. דרך המחשבות שלך.
כמו שאמרתי, כמובן שצריך להכיר אותך יותר כדי לעבוד ביחד איתך על הדברים עם כלים מדויקים המתאימים לך.
בהצלחות,
איציק