התעסקות בחיצוניות

שלום רב,
אני בן 22, כשהייתי במהלך השירות בצבא, החלטתי שאני רוצה להשתפר מבחינה חיצונית, והחלטתי שכשאשתחרר אעשה את הניתוחים והטיפולים האסתטים, ועד שעשיתי את הניתוחים הפלסטים אמרתי לעצמי שחבל לי להתחיל עם בחורות כי אני לא במיטבי כרגע ואולי זה סתם יתץגרום עוגמת נפש, עשיתי עם עצמי מעין הסכם שכשאשתחרר ואראה יוץר טוב אני יותר ייפתח לעולם,
אכן עשיתי כבר שני ניתוחים פלסטים, אך עדיין אני חושב שיש עוד מה לשפר במקומות אחרים בפנים, סך הכל אני יודע שאני נראה סבבה לגמרי אבל אני מרגיש שאני רוצה יותר, חברים שלי נראחם טוב ואני רוצה גם "לתת פייט" אפילו שאני לא בתחרות איתם, יש גם מישהי שאני רוצה הרבה זמן והיינו ממש קצת זמן בקשר ושלחתי לה הודעה לפני כמה ימים ושוחחנו בקצרה.. העניין הוא שאני גם לא מרגיש ראוי, להציע את עצמי לבחורות שנראות ממש טוב, אני מאמין שזה בגלל שיש לי חבר שכשהיינו נערים כל הבנות היו מחזרות אחריו, והוא כמובן הגבר הזה שכל הבנות רוצות, ואני מאמין בכל ליבי שבין הייתר התחושה של להיות "סוג ב'" זה מוריד את תחושת הביטחון ואת ההרגשה של "ראוי" , אני כל הזמן מתעסק במראה החיצוני שלי ובמחשבה של הרצון לשפר עוד ועוד, פיתחתי ממש אובססיה לזה,
אני רוצה תחילה לנסות לפתור את העניין ללא טיפול,אשמח לקבל טיפים /כלים שאנסה לפתור את העניין הזה בעצמי, או במסגרת הדיאלוג איתך פה, וטיפול "רציני" אני מעדיף לקחת במידת הצורך אם וכאשר.. תודה רבה:)