בקשר למה שהצעת לי טיפול מה עושים עם לחץ

בוקר טוב ליאת.
הצעת לי ללכת לטיפול אצל פסיכיאטר תרופתי. אני הלכתי באמת אחרי התלבטות לבקש שאני רוצה ללכת לטיפול דיברתי עם הרופאה על הכל ואכן אני אלך לטיפולים עם תרופות אבל אני מאוד חוששת מזה הטיפולים מכניסים אותי לחרדה וקצת דכדוך מצד אחד את צודקת אני צריכה ללכת לטיפול ואני אלך אבל מצד שני יש לי חששות לגבי טיפולים כאלה אשמח עם תוכלי לתת לי עצה איך להוריד את רמת הלחץ והמחשבות השליליות לגבי טיפול שאצטרך ללכת אני פוחדת מדברים כאלה אני ממש מודה לך שיהיה לך המשך שבוע נפלא אודה לך עם תתני לי עצה מה לעשות במצבי לחץ ודכדוך לקראת חששות מהטיפולים האלה