שאלה אחרונה על אובססיביות לגבי הטיפול

ערב טוב ליאת.
אני כן אלך לטיפול כבר כמו שכתבתי לך דיברתי עם הרופאה וכבר אפילו קבעו לי כבר לעוד שבועיים. בינתיים אני ממש אובססיבית מתוך הפחד הזה ללכת לטיפול. כל הזמן אני חושבת מה יגידו עלי? מה יעשו במקום הזה? אני לא איזה משוגעת חס וחלילה אבל אני בסך הכל רוצה טיפול לעזרה כדי שארגיש יותר טוב מבחינה רגשית מצד שני זה ממש מלחיץ עד כדי כך שאני במשך היום מסתכלת הרבה על כל מיני אתרים של וקוראת על הטיפולים האלה וזה ממש מלחיץ. ההורים שלי אמרו לי את לא חייבת ללכת אבל אני כן מתעקשת וכן רוצה מצד שני אני עושה בצורה של לחץ מאוד גדול וכן אלך לטיפול כי אני בסך הכל כן רוצה לשפר את חיי ולהרגיש טוב. שאלה ממש אחרונה לי אלייך ליאת למרות שוב באמת שזה פורום אימון אישי ולא פסיכולוגי אבל עם את מסכימה וזה באמת שאלה אחרונה איך אני יכולה להוריד את האובססיה ולא לקרוא על זה באינטרנט הרבה פעמים ביום מתוך לחץ מה יהיה? איך עד הטיפול להוריד את האובססיה? אני לא רוצה לכתוב בפורומים של פסיכיאטריה וכאלה בגלל זה אני כותבת בפורום שלך נתת לי טיפ מדהים אבל יש לי עדין אובססיה. עם תסכימי בפורום הזה לתת לי עצה ממש אחרונה וזה באמת שאלה אחרונה לגבי זה אני ממש אודה לך מאחלת לך ערב נפלא