חרדות לחץ ותעוקה, תחושות ויתור ותסכול

אכן מבינה התסכול שמרגיש בשך חוסר הערכה, אפשר לעשות שני דברים שיוכלו לשנות את מה שחווה,ראשית , לכתוב מכתב כעס המופנה ל"בוסים"שלך ,להוציא במכתב את כל הרגשות הקשים ולבסוף לשרוף. (אף אחד לא צריך לראות את מה שכותב),השלב הבא- אחרי כמה שעות, לכתוב מכתב ברכה לבוס שלך ולקרוא אותו 20 פעם ביום, במכתב הברכה תכתוב ,לדוגמא רוני היקר- אני מאחל לך שיהיה לך .. ותצליח ב.. שתהיה לך נחת מהילדים ויהיו חברים טובים לנשמה ועוד ועוד . תקרא את מה שכתבת ,כפי שציינתי, כ-10-20 פעם ביום.. מאמינה שמשהו ישתנה (פחות מציעה בתקופה זו להתפטר).. אבל בהחלט לנסות ולמצוא קודם עבודה חדשה.. בהצלחה!