איך אני יכולה להתמודד עם קבלת החלטות

תודה רבה יום נפלא

הנושא שציינת נשמע פחות כקבלת החלטות אלא יןתר כצוטיבציה, ציינת שמבינה את חשיבות ההליכה, רק שהחלטת על הליכהמדי יום, עצתי היא שתחליטי לצאת להליכה בלי להתחייבמראש על מספר הפעמים בשבוע.. תתחילי ותראי את ההנאה שתוכלי להפיק מזה ,צאי בהתחלה להליכה של 15 דקות ולאט לאט תכנסי לביצוע של יותר פעמים ויותר זמן. החלטת על ביצוע של הליכה יומיומית, זה באמת נשמע כ"גדול מדי" בהתחלה..