שאלה

תודה על שאלתך
אכן NLP ואימון בהחלט יכולים לעזור / ללוות אותך בתקופת שינויים כך שתעברי את השינוי בצורה הטובה ביותר עבורך. יש שינויים שנכפים עלינו ויש שינויים שאנחנו יוזמים אותם. השינויים מהסוג הראשון לעיתים באים לנו בהפתעה ללא הכנה מוקדמת. שינויים אלה גורמים לנו להרגיש שאנחנו לא בשליטה, שדברים ניכפו עלינו ושהשינוי מגיע ללא הכנה נפשית. במקרה זה דבר ראשון שאני עושה ב NLP ובאימון - אני שואלת : מה היה קורה אם את/ה היית יוזמ/ת את השינוי? האם זה היה אחרת? אם כן במה זה היה שונה? בואי לרגע נדמיין שאת זו שיזמת את השינוי מתוך מוכנות נפשית ואת מתלהבת וגם נינוחה ומרגישה הכי מוכנה שאפשר - מה היה שם. מה בך היה עוזר לך. מה היית מרגישה? רואה? חווה? אילו משפטים היו רצים לך בראש? מה הייתה ההתנהגות שלך? מה היית עושה?
מתוך המודל הזה אני מזמינה אותך ללמוד על עצמך ועל השינוי שאת עוברת - בהנחה שאת רוצה את השינוי ואת כבר שנה מהיום בשינוי הזה שהוא טוב עבורך - מה עשית? מה עזר לך לעבור את השינוי בכזו הצלחה? מי עזר לך? איך התנהלת? - אלה שאלות שהתשובות עליהן יכולות מאוד לעזור לך.
אפשרות נוספת היא להיזכר במצבים בהם עברת שינוי שחששת לקראתו ולבסוף התברר שהשינוי היה טוב עבורך- מה עשית שם? איך הרגשת. איך פעלת - שוב תוכלי ללמוד מזה הרבה לגבי השינוי הנוכחי
בהצלחה
דפנה